Laat uw gezondheid & vitaliteit checken!
Kom naar het FitFestival op 14 maart
Wilt u fit en vitaal ouder worden? Of meer weten over valpreventie en langer zelfstandig thuis wonen? Hoe zorgt u ervoor dat het netwerk om u heen zo sterk is dat u langer zelfstandig thuis kán blijven wonen? Kom naar het FitFestival op 14 maart! Het FitFestival bestaat uit 5 onderdelen: BrainFood met prikkelende lezingen, het VitaliteitsFestival met verschillende testjes (o.a glucose, cholesterol, BMI en bloeddruk) Living Lab met innovatieve diensten & producten, diverse sportieve en rustgevende activiteiten en een FoodSpa. Maak tijdens het FitFestival kennis met het aanbod uit uw eigen buurt en krijg advies over uw gezondheid, voeding & vitaliteit!
Denk aan:
- Vitaliteitscheck: laat uw bloeddruk, BMI, cholesterol checken
- Is uw huis brandveilig? Ontdek het met een Virtual Reality bril
- Test de super innovatieve OrCam My Eye, de bril met artificial intelligence waarmee blinden en slechtzienden weer kunnen lezen en koken
- Boksen voor 55+: Vergroot uw Weerbaarheid
- Langer zelfstandig thuis blijven wonen? Check uw netwerk
- Maak kennis met diverse robots – voor in de zorg e?n voor bij u thuis
- Eet bewust: Mindfulness & Voeding
- Hoe fit bent u eigenlijk? Doe de fitheidscheck
- Hoeveel kans heeft u op diabetes? Laat uw suiker controleren!
- E-health voor senioren
- En nog veel meer!
Sven de Langen, wethouder Onderwijs, Jeugd en Zorg bij de gemeente Rotterdam is erbij, u ook?
FitFestival Alexander
14 maart
10.00 – 16.00
Winkelpromenade Hesseplaats, Ommoord, Rotterdam
Programma
Het programma van het FitFestival bestaat uit 5 onderdelen:
- BrainFood: prikkelende lezingen waarvan uw hersenen fit worden!
- Het Vitaliteitsfestival: laat uw gezondheid checken!
- Living Lab: ontdek diverse innovatieve diensten & producten voor in en om het huis
- Move Your Body: doe lekker actief!
- FoodSpa: geniet van lekkere hapjes!
Op het programma:
Check uw verbinding! Bent u voorbereid voor uw derde levensfase?
Oscar Westra van Holthe, Blockbusters
In deze workshop kijkt u terug op uw levensloop én naar de toekomst. Wat heeft u nodig voor een zinvolle derde levensfase? Met play-mobil maakt u de balans op. Wat ligt er op dit moment op úw bordje? Wat neemt u mee en wat laat u achter? Ouder worden gaat vanzelf. Dat doen op een manier die bij u past, vraagt een gedegen voorbereiding. Onder de begeleiding van systemisch coach Oscar Westra van Holthe doet u inzichten op over uw startpunt. Zo kan u tijdens het evenement gericht onderzoeken wat voor ú belangrijk is. Waar gaat úw oude dag in essentie over? http://westravanholthe.com/
Goed gevoed of ondervoed?
Canan Ziylan, Hogeschool Rotterdam
Het effect van ondervoeding bij senioren is erg groot. Denk aan een groter valrisico, grotere kans op ziekte, langer ziekenhuisverblijf en een trager herstel van ziekte. Vaak zijn senioren zich niet bewust van het risico dat ze lopen en weten ze niet wat ze moeten eten om te voorkomen dat ze ondervoed raken. In deze korte lezing krijgt u praktische tips om goed gevoed ouder te worden. Meer info: www.goedgevoedouderworden.nl en www.cananziylan.nl
Ondersteuning aan de mantelzorger
Conny Stoop, Mantelaar
Mantelaar koppelt medisch studenten aan ouderen voor zorg, begeleiding en gezelschap. Onze studenten verrichten lichte zorgtaken en bieden hulp bij praktische zaken. Daarnaast is er tijd voor een kop koffie, een wandeling of een bezoek aan een museum. Mantelaar kijkt niet naar wat er niet meer gaat, maar naar wat er nog wel lukt.
De Mantelaar studenten volgen zorggerelateerde studies en worden aan de hand van motivatie, hobby’s, interesses, ervaring en kennis gekoppeld. Ze worden gescreend en krijgen vooraf een basistraining. De studenten zijn zeer enthousiast en nemen de tijd. Zo kan er een echte band worden opgebouwd.
Vitaliteitschecks:
Check uw:
Bloeddruk
BMI
Fitheid
Glucose
Cholesterol
Knijpkracht
Hartslag
Iris
Check uw iris
Elvire Bijsterbosch, Gezondheidsdeskundige
Met een digitale irismicroscoop maak ik foto’s van je iris.
Iriscopie kan je helpen om te begrijpen wat ‘ optimale natuurlijke gezondheid ‘ betekent voor jou. De iris ( het gekleurde deel van het oog ) geeft een uniek inzicht in ons gezondheidspotentieel en waar onze gevoeligheden liggen. De iris patronen en de pigmentatie onthullen de geschiedenis van onze erfelijke gezondheidsachtergronden. www.elvirebijsterbosch.nl
Slechtziend? Niet met de OrCam MyEye
Artificial intelligence
Liron Rosenbaum, OrCam MyEye
De minicamera OrCam MyEye klik je eenvoudig vast op je bril en leest de tekst voor die je aanwijst. Ook herkent de camera gezichten en vertelt de camera je wie er voor je staat. Dit dankzij zeer geavanceerde slimme software gebruikmakend van Artificial Intelligence. De handige en discrete wearable geeft blinden en slechtzienden hun zelfstandigheid en waardigheid weer terug.
Hoe gezond is uw leefstijl? – The Bepper Balance Methode
Liesbeth Bouwhuis, Bepper
Iedereen die deelneemt wordt actief betrokken bij het vergroten van bewustzijn en realiseren van verbetering in de toekomst. Naast denken, voelen, en verwoorden speelt ook handelen op intuitie een rol. Je komt zichtbaar en tastbaar verder tot de kern van de zaak. Hierbij staat het versterken van het netwerk ook hoog in het vaandel.
Wandelcoaching: Iedereen bereikt zijn doel!
Vincent Pex & Bob van ’t Hof, Top Make a Move
Wandel u mentaal en fysiek fit met de ‘Make a Move groeps-wandel coaching’
Onderdeel van het programma is de 0 meting aan de hand van de 6 minuten wandeltest
-30 minuten per wandeling (incl. wandeltest)
-Inclusief gezonde energizer voor onderweg
-tips en adviezen over bewuste voeding, beweging en ademhaling.
Moeite om eetverleidingen te weerstaan? Check uw snack- en snoepgedrag!
Wendy Woelders & Steven Vaassen, Beet! (Philips)
Klik HIER voor het voorlopige programma van 14 maart.
Het FitFestival wordt in co-creatie met de gemeente Rotterdam en diverse partners uit de stad georganiseerd.
