Wandelen is misschien wel het beste ‘’medicijn’’ dat er is. Wandelen kan namelijk het risico op een hartaandoening, diabetes en veel meer leefstijlgerelateerde aandoeningen verkleinen. Zo zorgt het zorgt ook voor een lagere bloeddruk, een lager cholesterolgehalte en houdt wandelen zelfs je geheugen scherp!

Zitten schadelijker dan roken

Uit de nieuwste onderzoeken van de Harvard Medical School is gebleken dat zitten zelfs schadelijker is voor je gezondheid dan roken! Gelukkig kan een wandeling een hoop problemen voorkomen. Kom dus van de bank af en doe een blokje om! Wandel jouw weg naar een betere gezondheid! Benieuwd naar meer gezondheidstips? Lees ook onze andere blogs en nieuwsberichten: https://drsunshine.nl/blogs-nieuws/ Of kom langs op 1 september en laat je gezondheid gratis checken: https://drsunshine.nl/fitfestival-1-september-2018/ Bron: Harvard Medical School Datum: 14 augustus 2018